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내 몸에 꼭 맞는 운동처방이 필요하다면?

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대한장애인체육회는 지난 2017년부터 맞춤형 운동 상담 및 처방을 통해 체계적인 체력관리를 지원하는 체육복지 서비스를 무상으로 제공하고 있다. 광주를 시작으로 올해 6개 센터로 늘어난 장애인체력인증센터의 이용방법에 대해 알아본다.

장애인체력인증센터

편의를 고려한 다양한 서비스 무상 제공

국민들의 체력 및 건강 증진을 목적으로 지난 2017년부터 시행해오고 있는 맞춤형 체력관리 서비스를 올해부터 더 많은 사람들이 누릴 수 있게 되었다. ‘2019 신규 장애인체력인증센터 운영지원 사업’ 공모를 통해 최종 선정된 충청남도 아산시와 전라북도 전주시를 포함해 전국 5개 센터(광주, 대전, 인천, 충남, 전북)에서 장애인 체육복지 서비스를 받을 수 있게 된 것이다. 만 13세부터 64세 미만까지 장애인이라면 누구나 무료로 이용할 수 있으며, 센터에 방문 후 절차에 따라 체력측정을 받을 수 있다. 또한 단체 체력측정을 원하는 경우 신청을 하면 ‘찾아가는 체력측정서비스’ 이용도 가능하며, 방문이 어려운 장애인들의 편의를 고려해 온라인 운동 상담 서비스도 제공하고 있다. 장애인체력인증센터에는 운동처방사(2명)와 체력측정사(2명)가 측정 결과에 따라 개인에게 적합한 운동방법을 안내한다.

장애유형별 측정으로 맞춤형 운동 서비스 제공

이용 방법도 간단하다. 전화나 홈페이지 예약 후 센터를 방문하면 사전 문진 설문지를 작성하고, 체력측정을 시작한다. 체력측정은 신체구성(체성분 검사)과 근력, 근지구력, 유연성, 심폐지구력까지 4가지 건강체력 항목을 장애유형별 측정방법에 따라 나누어 받게 된다. 그리고 측정 결과를 바탕으로 운동처방사에게 체력 수준을 고려한 개별 맞춤 운동 상담 서비스를 받을 수 있다. 체력측정을 받은 회원들을 대상으로 체력증진 및 유지를 돕는 체력증진교실도 진행한다. 주 2회, 8주 과정이며 진행되고 과정 수료 후 개인의 체력 향상 정도를 비교할 수 있다. 대한장애인체육회는 올해 6개 센터를 지원할 예정이며, 1개소를 추가 선정할 계획이다.장애인체력인증센터를 통해 손쉽게 건강을 체크해보고, 운동의 일상화를 통해 삶의 질을 높이는 공간으로 우리 삶 가까이에 더 많이 생겨나길 바라본다.

체력측정 및 운동처방 절차

지역별 장애인체력인증센터

체력측정 및 운동 상담 문의
대한장애인체육회 생활체육부
: 02-3434-4523, 장애인체력인증센터 홈페이지 : https://nfa.koreanpc.kr

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